ကယ္ဆီယံဓာတ္ရဲ႕ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး

7


Share this on:

ကယ္ဆီယမ္ဓာတ္က ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ရဲ႕ ၁.၅ သို႔ ၂ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ ခႏၶာကိုယ္မွာပါ၀င္တယ္ဆိုတာ သင္သိပါသလား။

ကယ္ဆီယံဓာတ္ဆိုရင္ေတာ့ လူေတြ အကုန္လံုးနီးပါးက ႏြားႏို႔ကို အမွတ္ရမိၾကမွာပါ။

ႏြားႏို႔က ကယ္ဆီယံဓာတ္ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ၿပီး အရိုးေတြနဲ႔ သြားေတြကို က်န္းမာႀကံ႕ခိုင္ေစပါတယ္။

ကယ္ဆီယမ္ဓာတ္ရဲ႕ ၉၉ ရာခိုင္ႏႈန္းက အရိုးနဲ႔ သြားေတြမွာ ေတြ႔ရၿပီး က်န္ ၁ ရာခိုင္ႏႈန္းက ဦးေႏွာက္ အာရုံေၾကာနဲ႔ ၾကြက္သားရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြမွာ သံုးပါတယ္။

အရိုးကို သန္မာဖို႔

ကယ္ဆီယမ္ဓာတ္က အရိုးေတြသန္မာေစၿပီး အရိုးပြေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ကယ္ဆီယမ္ဓာတ္က အထူးသျဖင့္ ကေလးေတြရဲ႕ အရိုးေတြ ႀကီးထြား ဖြံ႔ၿဖိဳးဖို႔ အဓိက အေရးႀကီးပါတယ္။

အသက္ ၂၀ အရြယ္မွာ ကယ္ဆီယမ္ဓာတ္ စုပ္ယူႏုိင္စြမ္းနဲ႔ အရိုးဖြံ႔ၿဖိဳးတိုးတက္မႈက အျမင့္ဆံုးအခ်ိန္ျဖစ္ၿပီး အဲ့ေနာက္ပိုင္းမွ တျဖည္းျဖည္း ေလ်ာ့က်လာတာပါ။

ေက်ာက္ကပ္မွာ ရွိတဲ့ ေက်ာက္ေတြအတြက္

ကယ္ဆီယမ္ဓာတ္က ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္တာေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ 

ေသြးဖိအားကို ထိန္းညွိေပး

ကယ္ဆီယံဓာတ္လံုေလာက္ရင္ ေသြးတိုးကို က်ေစၿပီး ေသြးဖိအားကို ထိန္းညွိေပးပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူေတြ ကယ္ဆီယံဓာတ္ကို လံုေလာက္စြာ စားေပးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

ကင္ဆာ

Antioxidant ဓာတ္က ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးသလို ကယ္ဆီယမ္ဓာတ္ကလည္း ကင္ဆာဆဲလ္ေတြမျဖစ္လာေအာင္ တားဆီးေပးပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ သားဥျပႊန္နဲ႔ ရင္သားကင္ဆာတို႔ကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အၿပံဳးလွလွေလးေတြ ၿပံဳးႏိုင္ဖို႔

Woman smiling

ကယ္ဆီယမ္ဓာတ္က က်န္းမာႀကံ႕ခိုင္တဲ့ ေမးရိုး၊ သြားေတြ ရႏိုင္ဖို႔ အဓိက အေရးႀကီးပါတယ္။ ကယ္ဆီယမ္ဓာတ္က သြားက်ိဳးတာေတြကို ကာကြယ္ေပးၿပီး ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ သြားေက်ာက္တည္တာမျဖစ္ေအာင္ကူညီေပးပါတယ္။

အရင်းအမြစ်: mizzima

ေ၀စု